Un stil de viață sedentar sau, dimpotrivă, suprasolicitarea fizică, rănile și postura proastă au un efect negativ asupra coloanei vertebrale. Rezultatul este osteocondroza, o boală cronică degenerativă a vertebrelor și a discurilor intervertebrale. Într-o oarecare măsură, patologia este prezentă la fiecare persoană în vârstă, dar în același timp există o tendință spre un debut mai devreme al bolii - la persoanele de 30-40 de ani. Deși osteocondroza este o boală ireversibilă, manifestările ei pot fi reduse și calitatea vieții poate fi îmbunătățită semnificativ. Vă spunem ce puteți face în continuare.
Ce este osteocondroza?
Boala duce la deformarea și distrugerea vertebrelor. În plus, în discurile intervertebrale apar modificări atrofice - acestea devin mai plate, se rupe și nu mai îndeplinesc funcții de absorbție a șocurilor. Acest lucru permite corpurilor vertebrale să se atingă și să apese pe terminațiile nervoase. Patologia este însoțită de durere, mobilitate articulară limitată și alte simptome.
În funcție de zona afectată, se face o distincție între osteocondroza regiunilor cervicale, toracice și lombare. Boala primului și al treilea tip apare cel mai adesea în zonele de la joncțiunea părților statice și mobile ale coloanei vertebrale. Vertebrele gâtului și partea inferioară a spatelui sunt expuse la stres crescut și, ca urmare, modificări degenerative.
Cauzele bolii
Osteocondroza este adesea menționată ca o boală a civilizației. Viața unei persoane moderne nu necesită activitate fizică activă, așa că mulți oameni se confruntă cu problema tonusului muscular redus. Mușchii slabi nu pot ține coloana vertebrală în poziția corectă și încep problemele de postură. Dacă adăugăm la aceasta încărcările statice asupra coloanei vertebrale în timpul lucrului stând sau în picioare, precum și excesul de greutate și obiceiurile proaste, cauza dezvoltării osteocondrozei la multe persoane sub 40 de ani devine clară.
Apariția bolii este favorizată de:
- leziuni ale spatelui;
- Supraîncărcare cu antrenament neregulat de forță;
- Aplecarea la mers, obiceiul de a sta neuniform;
- Ridicați frecvent obiecte grele cu sarcina pe spate în loc de picioare;
- Sarcini de șoc pe coloana vertebrală (de exemplu, la șoferii de transport).
În plus, osteocondroza poate apărea ca urmare a unei predispoziții ereditare, a anumitor boli ale sistemului endocrin, precum și a altor boli ale sistemului musculo-scheletic. Patologia trece prin mai multe etape în dezvoltarea sa, de aceea este foarte important să acordăm atenție celor mai mici modificări ale stării de bine.
Simptomele osteocondrozei
Stadiul inițial al dezvoltării bolii este condroza. În această etapă, modificările degenerative afectează doar discurile intervertebrale. Puțini pacienți acordă atenție simptomelor condrozei:
- durere ușoară regulată în spate și gât;
- ușoară dificultate la întoarcerea capului;
- Tulburări posturale (aplecarea, ridicarea unui umăr față de celălalt, îndoirea spatelui inferior în față etc.);
- Oboseală.
Aceste semne pot apărea la o vârstă fragedă (20-25 de ani), dar nu provoacă simptome grave. De la vârsta de aproximativ 35 de ani apar simptome mai pronunțate de osteocondroză din cauza dezvoltării complicațiilor. În acest caz, pacienții observă deja dureri severe, care pot fi locale și la distanță.
Pentru leziuni ale coloanei cervicale |
Pentru afectarea zonei lombare |
|---|---|
|
|
Diagnosticul de osteocondroză
Boala este diagnosticată de un neurolog sau vertebrolog pe baza plângerilor pacientului și a datelor dintr-o serie de examinări:
- Radiografia coloanei vertebrale și unicul său segment în două proiecții;
- Imagistica prin rezonanță magnetică (RMN).
În plus, pacientul poate avea nevoie să consulte un terapeut și medici de alte specialități despre boli cronice care pot avea simptome similare sau pot agrava evoluția osteocondrozei. De exemplu, durerea sub omoplat și claviculă poate provoca boli cardiovasculare.
Tablete și vitamine pentru osteocondroză
Pentru a calma durerea, pentru a elimina spasmele musculare și pentru a reduce inflamația, medicul poate prescrie analgezice sub formă de tablete și injecții. Utilizarea pe termen lung a comprimatelor nu este permisă deoarece pot apărea reacții adverse. Conform instrucțiunilor, nu puteți lua medicamentul mai mult de 5-7 zile la rând, după care sunt necesare alte măsuri.
Când rădăcinile nervoase din diferite părți ale coloanei vertebrale sunt comprimate, pot apărea nu numai durere, ci și crampe și tensiune musculară. Experții cred că acesta este răspunsul organismului la durere. Relaxantele musculare sunt prescrise pentru a relaxa mușchii. Conform instrucțiunilor, produsele cresc circulația sanguină periferică și reduc spasmele și spasmele.
Cu condroză și osteocondroză, țesutul cartilajului deteriorat și discurile intervertebrale necesită o nutriție și restaurare specială. În acest scop, medicul poate prescrie condroprotectoare. Astfel de medicamente necesită utilizare pe termen lung, durata tratamentului este de obicei de cel puțin două luni.
Cu osteocondroză, trofismul tisular se agravează de obicei, iar pacientul poate suferi de migrene și alte complicații. Pentru a îmbunătăți microcirculația sângelui, sunt prescrise antispastice și vasodilatatoare. Medicamentul ajută la restabilirea fluxului sanguin capilar, care restabilește sensibilitatea pielii în timp, dacă aceasta a fost afectată.
Vitaminele sunt obligatorii pentru osteocondroză și alte boli ale coloanei vertebrale și ale sistemului musculo-scheletic. Cel mai important dintre acestea este PP sau acidul nicotinic. Medicamentul ajută la reducerea nivelului de colesterol din sânge și asigură cursul normal al reacțiilor de oxidare și reducere în țesuturi.
Pe lângă vitamina PP, medicul poate prescrie retinol, tocoferol, vitamine B etc.
Blocaje în osteocondroză
Dacă apar dureri musculare severe care împiedică mișcarea și afectează performanța, se folosesc blocaje. Medicul injectează medicamentul direct în prelungirile fibrelor nervoase ale coloanei vertebrale.
Ameliorarea durerii și crampelor apare imediat, dar aceasta este o măsură temporară. Pacientul are nevoie de un tratament complex care elimină nu numai simptomele, ci și cauzele patologiei. În funcție de indicație, pacientului i se pot prescrie tablete, unguente, fizioterapie etc.
Unguente care ajută la osteocondroză
Pentru a menține efectul comprimatelor și a elimina durerea, medicul poate prescrie analgezice și unguente de încălzire. Efectul este obținut prin îmbunătățirea circulației sângelui în zona afectată, adică creșterea nutriției țesuturilor.
Există unguente antiinflamatoare mai puțin agresive, al căror ingredient activ pătrunde adânc în țesut, suprimă procesele inflamatorii și elimină durerea.
Când procesul inflamator a încetat, este permisă utilizarea condroprotectoarelor sub formă de unguente. Deși acestea sunt medicamente de uz extern, ele pot opri procesele degenerative la nivelul articulațiilor coloanei vertebrale. În plus, condroprotectorii stimulează producerea de secreții intraarticulare și au un efect analgezic ușor.
Unguentele cu acțiune complexă au ca scop reducerea inflamației, ameliorarea durerii, prevenirea formării cheagurilor de sânge și refacerea țesutului deteriorat. Cu toate acestea, unguentele cu spectru larg sunt de obicei prescrise cu prudență, deoarece fiecare pacient poate avea anumite contraindicații la oricare dintre efectele unui astfel de medicament.
În ciuda disponibilității medicamentelor enumerate în farmacii, nu le puteți cumpăra fără prescripție medicală și nu vă automedicați. Pentru fiecare medicament există anumite indicații și contraindicații care trebuie luate în considerare.
Băi terapeutice pentru osteocondroză
Terapia cu apă completează perfect alte metode de tratare a bolilor articulațiilor și coloanei vertebrale. Băile cu ierburi adăugate și sare reduc frecvența crizelor acute de durere și au un efect general de întărire. Puteți adăuga în apă:
- Sarea de mare
- Extract de pin
- ienupăr
Dieta și nutriția pentru osteocondroză
Obiceiurile alimentare adecvate ajută la prevenirea multor boli. Osteocondroza poate fi cauzată și de excesul de greutate. Reducerea greutății corporale reduce sarcina asupra coloanei vertebrale și a țesutului cartilajului.
Cu osteocondroză, este important să monitorizați conținutul de calorii al alimentelor și să acordați prioritate produselor de origine vegetală. Experții recomandă consumul de alimente bogate în microelemente precum zinc, cobalt, fier, calciu și magneziu.
Poți |
Nu poți face asta |
|---|---|
Jeleu de carne și pește cu conținut scăzut de grăsimi, jeleu, bulion de carne cu conținut scăzut de grăsimi. |
Carne si peste prajit, preparate gata cumparate, afumaturi, carnati, untura. |
Lapte cu conținut scăzut de grăsimi, brânză de vaci, brânză tare, terci de lapte. |
Smântână, smântână, margarină. |
Varză, sfeclă, salată verde, morcovi, roșii, castraveți, broccoli, ardei. |
Ridiche, nap, ridiche, telina, ierburi. |
Pâine neagră. |
Produse de patiserie, pâine și chifle din făină albă. |
Băuturi din lapte fermentat, sucuri de fructe și legume proaspăt stoarse, smoothie-uri, ceaiuri din plante. |
Băuturi carbogazoase dulci, ceai negru puternic și cafea, alcool. |
Fructe uscate și nuci. |
Marinade și murături. |
Jeleuri de fructe de pădure și fructe. |
Cofetarie dulce. |
Osteocondroza este o boală complexă, greu de tratat. Cel mai bine este să consultați un medic la primele semne de boală, apoi terapia prescrisă va fi cea mai eficientă. Bolile coloanei vertebrale sunt cel mai greu de tratat în stadiile lor târzii. Osteocondroza avansată poate necesita spitalizare sau chiar intervenție chirurgicală. În același timp, nu ar trebui să renunți. Medicina și farmacologia modernă oferă pacienților cu boli ale sistemului musculo-scheletic ample oportunități de a-și menține sănătatea și de a elimina rapid atacurile acute.